两届奥运冠军巩立姣近期公开了自己的洛杉矶奥运周期备战进度，作为中国田径女子投掷项目的领军人物，35岁的她没有选择在巴黎奥运会后功成身退，反而把目标瞄准了两年后的洛杉矶奥运会女子铅球项目的最高领奖台，力争成为中国田径史上首位在该项目实现奥运卫冕的传奇选手。
巴黎奥运后未卸甲的选择
很多人在巴黎奥运会看到巩立姣拿到铜牌走下领奖台的那一刻，都以为这位已经征战四届奥运的老将将会就此告别国际赛场，毕竟当时她已经34岁，对于女子铅球这类对核心力量和身体恢复能力要求极高的项目来说，这个年龄已经算得上是“超期服役”。
但巩立姣在赛后的封闭调整期里反复和教练组沟通，最终敲定了继续备战的方案，巩立姣洛杉矶奥运的备战计划从巴黎奥运会闭幕后的第三周就正式启动，没有给身体留太长的松懈时间，就连春节假期她也只给自己放了不到三天的假，很快就回到了河北田径训练基地的训练场。
针对性调整的训练体系
和之前几届奥运周期的备战不同，现在巩立姣的训练计划不再追求大重量的力量堆加，反而把更多精力放在了动作细节的打磨和伤病防控上，每天的康复理疗时长甚至比力量训练的时长还要长。
教练组公开的训练数据显示，巩立姣近半年来的专项技术动作完成率已经稳定在92%以上，之前偶尔会出现的发力顺序偏差问题，在反复的肌肉记忆强化训练下几乎已经完全消除，今年上半年的几站国内测试赛里，她的最好成绩已经回到了20米以上的奥运夺冠区间，状态回升速度超出了很多业内人士的预期。
当前国际赛场的竞争格局
女子铅球项目的国际赛场近两年更新换代的速度很快，不少20岁出头的欧美年轻选手接连投出19.8米以上的个人最好成绩，给老将们带来了不小的冲击，甚至有几位新人已经在今年的国际田联分站赛里赢过了不少成名已久的老将。
但巩立姣的大赛经验优势依然十分明显，过往三届奥运会的决赛轮次里，她的最后一投平均成绩比前几投的平均成绩高出0.4米，开心棋牌这种大场面下的抗压能力，是很多年轻选手短时间内根本练不出来的，越是到了决赛的高压环境，她的技术动作稳定性反而越能发挥出优势。
不少国际田联的官方评论员也把巩立姣洛杉矶奥运的卫冕前景列为女子铅球项目的最大看点之一，认为她只要能把当前的训练状态维持到2028年的奥运赛场，依然是金牌的最有力争夺者，没有任何一位年轻选手敢说自己能稳赢这位经验丰富的中国名将。
卫冕背后的多重意义
对于巩立姣个人来说，如果能在洛杉矶奥运会站上最高领奖台，她将会成为继传奇选手阿尔弗雷德·奥特尔之后，世界女子铅球项目史上第二位连续两届拿下奥运金牌的选手，也会把自己的奥运奖牌积累提升到五金的级别，创造中国田径运动员的奥运参赛新纪录。
对于整个中国女子投掷项目来说，巩立姣的坚持也能给队内的年轻选手做出最好的表率，不少20岁左右的新生代铅球选手都表示，看到姣姐35岁还在为了奥运梦想全力冲刺，自己平时训练的时候也更有动力，整个项目的梯队建设也在这种传帮带的氛围里推进得格外顺利。
现在距离洛杉矶奥运会开幕还有不到两年的时间，巩立姣的团队也在逐步调整参赛节奏，接下来的几站世界田联钻石联赛分站赛，她都会以调整状态为主，不会刻意去追求破纪录的成绩，开心棋牌所有的训练和参赛安排，最终的指向都是两年后的洛杉矶赛场，等待这位老将给我们带来新的惊喜。
